[Tipp] Heißhungerattacken während der Diät?

Heey :)

Kennt ihr das auch? Wenn ich euch so vorgenommen habt, abzunehmen - und dann kommt dieses fiiieeese kleine Gefühl und sagt euch, dass ihr tierisch Hunger auf Schokolade oder andere Süßigkeiten habt?

Dann hab ich zwei kleine Tipps. Mir haben sie noch nich geholfen, weil ich sie konsequent verdränge, aber ich hab schon von vielen gehört, dass die eigentlich ganz gut sein solln.

1. Putzt euch die Zähne. Das verdrängt euren Hunger und macht eure Zähne nebenbei noch schön weiß^^
2. Kaut Kaugummi. Das ist echt genial. Ihr kaut ja, und das vermittelt dem Körper, dass ihr gerade etwas esst. Außerdem werden Enzyme im Speichel freigesetzt, die dem Magen sagen: "Jo, die Olle isst jetzt, du kannst jetzt ruhig sein."

Joar, dass solls auch schon gewesen sein ;D

Jule