Ein Kilo... Und noch ein Kilo...

So :)
wie ihr vielleicht mal mitbekommen habt, bin ich gerade auf Abnehm-Kurs. Ich tu das hauptsächlich, um gesund und fit zu bleiben und mich wohlzufühlen - nicht um anderen zu gefallen... Naja vielleicht ein bisschen :D

Seit diesem Frühjahr hab ich etwa 7 Kilo abgenommen. Das ist langsam, aber von Diäten halte ich nicht allzu viel. Ich bin jeden Tag 15 Minuten joggen gewesen, fahre nach wie vor jeden Tag 20-30 Minuten Fahrrad (in die Schule und zurück). Mittlerweile hab ich das Joggen auf 30 Minuten angehoben - und ich bin voll zufrieden :)
Ich verzichte nicht auf Süßigkeiten und bin nach wie vor verfressen, nur ein klein wenig schränke ich mich da ein, indem ich nach 17/18 Uhr keine Kohlenhydrate mehr esse (was teilweise echt hart sein kann -.-). Denn ich finde, wenn man dem Körper das verwehrt, auf das er Hunger hat, kann das nicht gut sein.
Neuerdings hab ich wieder angefangen, abends Situps und Liegestütz zu machen. Und um mich dazu zu motivieren hab ich mir gesagt: "Vor jeder SMS, die ich bekomme, mach ich entweder 10 Situps oder 10 Liegestütz." Da kommen an einem Abend schon mal 150 Situps zusammen und 60-70 Liegestütz.

Krass oder? :D Vorsorge für die Weihnachtszeit mit den ganzen Fressereien ;)

Ein guter Freund hat mir jetzt außerdem mal einen Link zu einer Seite geschickt, trainingsworld.com und da hab ich mal ein bisschen gelesen und diese Seite ist wirklich der Hammer. Dort geht es um Sport und wie man am besten trainiert. Dort steht mit keinem Wort, dass man auf etwas verzichten sollte, sondern wie man es gesund ersetzen kann, wie zum Beispiel auf dieser Seite.

Ich bin begeistert und fiebere den nächsten 4 Kilos entgegen.

Seid ihr auch sportbegeistert oder wollt abnehmen?